Перний урок! 

     "Україна - країна героїв!"

У 8 класі 1 урок був присвячений українським захисникам і засисницям. 

 З  ДНЕМ ЗНАНЬ!

 

З Днем знань прийміть мої вітання!
Нехай чекає щастя вас.
Дарує радість хай навчання,
Бо розум — успіху каркас.

Життя будується на цьому,
Тож досягайте висоти!
І таланить нехай у всьому
Вам на дорозі до мети.

 

 

                                 Академічна доброчесність

Академічна доброчесність – це сукупність етичних принципів та визначених законом правил, якими мають керуватися учасники освітнього процесу під час навчання, викладання та провадження наукової (творчої) діяльності з метою забезпечення довіри до результатів навчання та/або наукових (творчих) досягнень.

Академічна доброчесність – це відданість академічної спільноти, навіть перед лицем труднощів, шести фундаментальним цінностям: чесності, довірі, справедливості, повазі, відповідальності й мужності.

Стосовно академічної недоброчесності, то існує досить багато її проявів. Проте, найбільш поширеними є плагіат, фальсифікація, фабрикація, хабарництво, обман та списування.

Академічна доброчесність

Доброчесність - це властивість за визначенням "доброчесний", висока моральна чистота, чесність. А доброчесним є той, хто живе чесно, дотримується всіх правил моралі. Коли ми дотримуємося цінностей академічної доброчесності, ми розширюємо границі нашого знання і сприяємо науковому розвитку. Академічна свобода, що включає свободу думки, вираження та обговорення ідей, залежить від чесності та відкритості в академічному середовищі.

 

                                 Радіодиктант

Сьогодні, 25 жовтня, об 11:00 (за київським часом) стартує найбільший українськомовний флешмоб – Радіодиктант національної єдності "Магія голосу". Цьогоріч він відбувається вже 25-й раз поспіль.

 

Тарілка здорового харчування!

Бесіда з учнями 7 класу. 

Харчування – складова моделі поведінки, яка має надзвичайно важливе значення у підтримці життєдіяльності організму. Характер харчування має доведений вплив на розвиток серцево-судинних захворювань (ССЗ), деяких онкологічних захворювань та остеопорозу – через модифікацію таких факторів ризику, як АГ, дисліпідемія, розвиток ЦД та ожиріння та за рахунок інших механізмів

Здорове харчування передбачає:

- відповідність енергетичної цінності раціону енерговитратам організму
- дотримання кількісного та якісного балансу за основними харчовими та біологічно активними
- речовинами в добовому раціоні
- дотримання режиму харчування

Про важливість здорового харчування відомо усім. Також не викликає сумніву, що збалансоване харчування важливе для фізичного та розумового розвитку дитини. Адже вживання правильних продуктів допомагає підтримувати оптимальну вагу, знижує ризик виникнення цукрового діабету та хвороб серцево-судинної системи. У поєднанні із активним способом життя, воно сприяє збереженню здоров’я – у дитинстві та майбутньому. 

Але ж яке саме харчування можна вважати здоровим, а яке ні? Розібратись у цьому допоможуть декілька принципів здорового харчування:

• Принцип 1. Енергетична цінність раціону має відповідати енерговитратам організму – це забезпечить стабільну нормальну вагу.  Якщо ж їсти багато, вживати продукти з великою кількістю калорій і при цьому мало рухатись, виникне енергетичний дисбаланс – цього слід уникати.  
• Принцип 2. У добовому раціоні потрібно дотримуватись кількісного та якісного співвідношення продуктів – за основними харчовими та біологічно активними речовинами.  
• Принцип 3. Перевагу слід надавати свіжоприготованій їжі з мінімальним додаванням солі, цукру та тваринних жирів. 
• Принцип 4. Слід дотримуватись режиму харчування та не забувати про здорову харчову поведінку. 
• Принцип 5. Ретельне дотримання правил безпеки харчування має супроводжувати дітей та дорослих кожного дня.  

Учені наполягають, що кожен прийом їжі та тарілка, яку ви ставите на стіл собі та своїм дітям, повинні містити:

• 1/2 вживаних продуктів мають складати овочі та фрукти. Більшість з них – у сирому вигляді. Бажано, щоб фрукти та овочі були сезонними. Зауважте, що картопля не відноситься до таких овочів, оскільки містить мало клітковини та має високий вміст крохмалю.
• 1/4 частина – цільнозернові продукти. До них відносять хліб з цільнозернової пшениці та висівок, макаронні вироби з борошна грубого помелу, різноманітні каші.
• 1/4 частина – здорові джерела білку. Це, в першу чергу, риба, м’ясо, птиця, яйця, бобові та горіхи, необхідні для життєдіяльності організму та росту дитини.

 

День яскравого одягу

17 жовтня відзначають День яскравого одягу. Вже багато десятків років в цю дату люди приміряють на собі красиве вбрання в яскравих відтінках, щоб виділитися з натовпу.

Цей день відзначають щороку. Він закликає людей одягати щось яскраве й таке, що ви не одягаєте у звичайний день. День яскравого одягу ідеально підійде для тих, хто постійно носить класику й боїться додати яскравих барв у свій образ.

Яскравий одяг може покращити настрій, оскільки кольори мають великий вплив на емоційний стан людини. Теплі й насичені відтінки, такі як червоний, жовтий чи помаранчевий – асоціюються з радістю, енергією та оптимізмом. Вони здатні вмить підвищити рівень впевненості.

 Попередження пожеж

Пожежа — це неконтрольоване горіння поза спеціальним вогнищем, що розповсюджується в часі і просторі та створює загрозу життю і здоров'ю людей, навколишньому середовищу, призводить до матеріальних збитків.

Правила поведінки при пожежі

---

Треба завжди пам’ятати, що необережне поводження з вогнем може призвести до найбільшої серед бід – пожежі.

Якщо у квартирі або будинку почалася пожежа, найголовніше – не панікувати! Необхідно негайно повідомити про це пожежну частину: телефонуй за номером 101 – чітко і ясно назви адресу і місце виникнення пожежі. Повідом сусідів.

Якщо є можливість, то спробуй погасити вогонь засобами, що є під рукою:

• невеликі джерела пожежі можна гасити мокрою ганчіркою (ударами зверху);
• не витягай з вогню предмети, що горять – це сприяє поширенню пожежі. Гаси вогонь (водою або піском) із країв до центру;
• при гасінні пожежі намагайся не відчиняти вікна і двері, бо доступ повітря підсилить вогонь.

Якщо погасити пожежу до прибуття пожежних неможливо, необхідно з іншими мешканцями будинку, не створюючи паніки, вийти на вулицю, використовуючи для цього сходові марші або пожежні драбини між балконами.

• Покидай приміщення, пригнувшись якнайнижче, адже дим направляється вгору;
• при пожежі не спускайся у ліфті, бо може відключитися електрика;
• по можливості змочи якусь тканину, прикрий нею ніс і рот;
• під час переходів через задимлені ділянки затримуй дихання.

Ознаки отруєння чадним газом:

• запаморочення;
• блювота;
• головний біль;
• червоний колір обличчя;
• непритомність.

Перша допомога при отруєнні чадним газом:

• постраждалого необхідно винести на свіже повітря;
• негайно викликати машину швидкої медичної допомоги за телефоном 103.

Якщо вогонь палає у коридорі, на сходах тощо, і неможливо вибратися назовні, залишайся у своїй квартирі, щільно зачини двері, затули щілини мокрими ганчірками, повісь ковдру, килим або будь-що інше.

Рятувальники вкрай стурбовані та звертаються до громадян з проханням бути пильними та обережними під час відпочинку на природі, дотримуватись правил пожежної безпеки. Але, якщо вже так сталося, що невинне багаття переходить у неконтрольоване розповсюдження вогню у велику пожежу, одразу телефонуйте до Служби порятунку «101».

З метою запобігання травмуванню та загибелі людей внаслідок порушення елементарних правил безпеки життєдіяльності, виховання у громадян культури безпечної поведінки надсилаємо Вам експрес-інформацію та просимо сприяти проведенню інформаційно-роз’яснювальної роботи серед фахівців Вашого відомства. Давайте разом дбати про безпеку! Щиро запрошуємо до співпраці, яка є необхідною для підвищення рівня обізнаності людей щодо правил безпеки життєдіяльності. Лише разом ми зробимо життя безпечним!